junio 15, 2021

Golpes de tenis

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Podríamos comparar el movimiento con el empuje de un coche: Para ejercer fuerza con los brazos y el cuerpo, tenemos que estar bien asentados en el suelo, y si es duro, mejor. Imaginemos que lo hacemos en el barro; sería como dar un puñetazo al viento.
También podemos imaginar que cuando golpeamos un revés alguien tira con fuerza de nuestra mano torpe; esto creará más potencia y dirección en la mano que realiza el golpe. Podemos pensar en el impacto como si fuera una escalada; para crear fuerza y una buena extensión en la mano hábil, podemos imaginar que sujetamos un punto fijo con la mano torpe después de lanzar la pelota hacia arriba, y luego nos lanzamos bien hacia arriba (como si escaláramos una valla de alambre o una pared).

Mantener la vista en el punto de impacto

Es muy común que cuando golpeamos la bola, queramos ver inmediatamente hacia dónde va, y la mayoría de las veces, esto hace que “echemos los ojos hacia delante (y a veces hacia los lados) junto con la cabeza, desdibujando la técnica. Seamos claros: todos los golpes (excepto algunos bloqueos de voleibol) implican “preparación (generación de potencia)”, “saque” y “remate” (ayudar a dar a la pelota más velocidad, elevación, efecto, etc.). A simple vista, cuando observamos a alguien jugar, podemos ver que la pelota se desprende inmediatamente de las cuerdas de la raqueta; sin embargo, cuando observamos el “golpe” a cámara muy lenta, la pelota se atasca en las cuerdas y se desprende al terminar el golpe.
En resumen, si mantenemos la mirada fija en el punto de impacto, la reacción del hombro y del brazo (“escolta”) al golpear la pelota es larga y hacia delante; si no lo hacemos, la rotación ojo-cabeza-cuerpo produce una escolta corta hacia el lado y hacia abajo. Lo ideal es aplicar esto sobre todo en el revés, el saque y el smash (el golpe en el que más miedo se tiene de ver hacia dónde va la pelota; en algunos casos, cuando intentamos hacer el smash con demasiada fuerza y precipitación, se nos escapa la pelota porque bajamos la vista y queremos ver primero dónde estaba nuestro golpe antes de ver el punto de impacto,

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